Kategoriarkiv: Träning

Ölivet fortsätter 

Idag har det hänt lite mer även om vi ändå har haft en väldigt lugn dag! 

Vi började morgonen med en liten promenad bortom stranden. Mysigt och öde, där hav mötte flod och lokalbefolkningen bor. 

Sedan käkade vi frukost (ananasshake – mums!) och gick iväg till vår wifistrand. Påväg dit var vi förbi och tittade på en skola som finns på ön och det var ungefär som att komma tillbaka till 1800-talet. Svart tavla, massiva träbänkar och barn i skoluniform. 

Klockan 13 var det dags för oss att ge oss av på en utflykt vi bokat för dagen. Så otroligt rogivande att ge sig ut på havet och att se alla vackra vyer kring ön. Vi började med att snorkla och oturligt nog skar jag ganska snabbt upp två stora sår på vänster fot, kan tyvärr inte annat ha dåligt samvete för att jag eventuellt skadat korallen och korallrevet… Hoppas dom mår bra! Fick plocka upp papper, koksaltlösning och plåster som jag hade med i väskan och sedan har det varit bra förutom att det svider och är lite jobbigt att gå på foten. 

Efter snorklingen var det dags att fiska. Vi fisksde med bläckfäsk och i säkert en timme men ändå fick vi INGEN fisk. Dom enda som fick napp var dom två killar som höll i utflykten och ändå fiskade dom ju på samma ställe som oss. Mycket märkligt tycker jag. 

Vi åkte till en strand som kallas för Coconutbeach. Nästan helt öde, inga bungalows utan bara en strand med djungel bakom samt några fler turister lite längre bort från oss. Vi såg en otrolig solnedgång och grillade fisken som ”vi” hade fångat tidigare. 

När solen gått ned åkte vi ut med båten på havet igen. Bäcksvart, med det enda ljuset från månen och några små i båtar i närheten samt lite stjärnor på himlen. Ganska svårt att beskriva den känslan och om jag hade kunnat hade jag gärna lagt upp en bild. 

Efter att ha åkt en stund stannade båten och det var kolsvart omkring oss. Vi tog på cyklopen igen och hoppade från båten ned i vattnet. Vi simmade runt och när vi tittade ned i vattnet genom cyklopet kunde vi se det vi längtat mest på under dagen, eller nej enda sedan vi bokade resan – självlysande plankton. Det var som att vattnet glittrade i ett blått sken, eller som en stjärnhimmel en riktigt kall o mörk vinternatt. Helt otroligt och jag har aldrig sett något liknande tidigare men har hört att fenomenet finns både på Cypern och i Maldiverna. 

Jag gjorde ett tappert försök att filma det hela men eftersom både jag och Ma skrattade så vi höll på att drunkna och inte såg någonting genom mobilkameran så gav vi upp.

Alltså en upplevelse som måste ses med egna ögon eller så kan ni googla/instagramma eller you tuba det. 

Ma sover sedan en halvtimme tillbaka och det ska jag också försöka göra. Har krupit ned under mitt blå myggnät och lyssnar på vågorna här utanför. 

Imorgon ska vi på egen hand ge oss ut och cykla på ön o i djungeln för att se oss omkring! 

Annonser

Planering inför vinterns resa

Började dagen med att promenera en timme. 

Lunchdejt och shopping med Ma på Marieberg. 

Efter att ha varit inne hela lördag  och söndag kände jag att jag behövde komma ut lite. Tog en promenad i spåret som finns i närheten och sedan hämtade min kompis upp mig för lite shopping och lunch på Marieberg Galleria. 

Jag köpte en fin blus och en flightbag som jag ska ha när vi reser ttil Asien – om 32 dagar! Tiden går så fort, det är över två månader sedan vi bokade resan. 

Kan inte med ord beskriva hur mycket jag längtar efter och ser fram emot den här resan. Och planering inför att åka är väldigt roligt också tycker jag! Just nu står försäkring-, valuta- och visumfrågor på agendan.

En undangömd pärla i Örebro

Idag har jag varit på långpromenad med min kompis Linn och hennes familj. Vi var i Oset, så himla vacker miljö!

image

Vi hann även med lite utomhusträning, olika styrkeövningar, joggade och drack kaffe.

image

Det är verkligen en undangömd pärla – underbar miljö för själen! Så synd att man inte går dit oftare.

Jag har också hunnit tvätta idag och varit en sväng på stan med Amanda. Nu ikväll ska jag köra ett Céline Dion marathon ❤

Långpromenad

Har haft en väldigt bra dag idag men efter att ha varit vaken sedan 04.15 så börjar jag bli himla trött.

Varit på långpromenad med en vän och hennes son samt lunchat vid Naturens hus på förmiddagen.

image

Dessutom tog jag en promenad med en annan vän ikväll efter min kurs jag går på två gånger i veckan. Blev ca 15 km promenad totalt idag, är glad och nöjd över att ha spenderat så mycket tid ute i det fina vädret!

Lunch på stan och promenad i skogen

Vilken bra dag jag har haft! Först lunch med en saknad vän och hennes barn. Jag åt pasta! Shit måste dra ner på kolhydraterna nu… Chilimarinerad pasta med carbonarasås. Det var ett kärt återseende och hennes son 4,5 år imponerande på mig genom att kunna bilmärket på varenda bil vi såg, samt ge mig råd om vilken typ av bil som skulle passa mig den dag jag tar körkort.

image

image

Sedan var jag på gruppterapi. Vi var bara två stycken där och två terapueter (HUR STAVAS DET?!) Det var som att hänga med kompisar typ. Prata om viktiga saker och få perspektiv osv med hjälp av terapueterna… Fast alltså det låter ju lite som dagis. Vuxna som ger en hjälpande hand så barnen leker snällt. Eller hur? Haha! Nä men seriöst. Det var verkligen en bra session. Att få fler perspektiv att se på saker är nyttigt. Avslappnad, trygg, och skönt att kunna ta lite mer plats än när man är fler.

Hann nästan inte komma hem innan jag bestämde mig för att gå och hälsa på Amanda och Andreas. Hängde en stund i solen vid deras pool och snackade lite. Dom reser bort imorgon.

image

Men så fort jag kommit hem o lagt mig i soffan, sjukt sugen på att gå ut o ta en öl i det fina vädret (vilket var ett av samtalsämnena med Amanda och Andreas) föreslog en av mina kära kollegor en PW.

Jag kände typ men neeej jag orkar inte först men sen tänkte jag på hur kul det skulle vara att hänga med henne och att jag faktiskt VILL komma ut och göra hälsosamma saker oftare vilket vi pratat om att göra.

image

Så tack Linn för trevligt sällskap och en sjukt bra idé! Vi åt blåbär också. Och jag var blond.

– Men alltså, många blir ju sjuka på jobbet vilket kanske inte är så konstigt när man sitter så många i varje rum.
– Mmmm…
– Fast när jag började där så såg jag typ att nån kom och dammsög. Det gör ingen nu!
– Men Louise, det gör dom ju på dagen.
– Jahaaa! Ja just det, jag jobbar ju natt nu! Fan vad smart tänkt Linn. Det är klart dom inte dammsuger på nätterna!

Well, enough said… Jag skulle kunna skylla på sömnbrist men det gör jag inte.

Jag säger ofta saker utan att tänka först. Sån är jag 😉

Permanent makeup och nya Friskis

Jag gjorde det, jag vågade och jag är SÅ nöjd!

Permanent makeup, som det kallas, så nu har jag jättesnygga ögonbryn. Dock kommer färgen bli ca 30% mjukare efter ungefär en vecka. Och eftersom tatueringen inte sitter så djupt i huden så bleknar den och försvinner  efter ca 1.5-2 år beroende på hur mycket man vistas i solen.

image

Har även hunnit med att tvätta och att smygttitta på Friskis & Svettis nya lokal som öppnar här i Örebro på söndag. Luftig, fräsch lokal med spännande nyheter i gymmet och väldigt generösa öppettider. Tror det kommer bli poppis. Var där med Maja och Kerstin som också blev imponerande av lokalen.

image

image